Nieuws
De beste tips om eczeem te verhelpen
5 Tips tegen eczeem Ontdek de veroorzaker van je eczeem Het klinkt misschien nogal voor de hand liggend, maar hoe goed zijn de oorzaken van jouw eczeem in kaart gebracht? Heeft het bij jou te maken met stress, het weer of voeding? Ben je wellicht allergisch voor huisdieren of huisstofmijt. Kijk eens of je eczeem vermindert wanneer je je dieet verandert of wanneer je wat verplichtingen laat varen. Misschien is het nodig om eens een allergietest te doen, indien je dit nog niet gedaan hebt? De beste en tevens slechtste tip: Niet krabben Als het zo makkelijk zou zijn geweest om niet te krabben, dan zou je het niet doen. Het kan heel frustrerend zijn wanneer iemand met de tip komt om niet te krabben. Alsof je daar zelf nog niet aan gedacht had. Echter klopt het wel. Krabben verergert de boel, maar je kunt niet anders soms. Probeer echter ook naar alternatieven te zoeken. Probeer je huid, wanneer deze enorm jeukt, af te koelen met ijs in een washandje (niet schuren). Ga een rondje buiten lopen in de frisse lucht. Vraag iemand om een potje te kaarten, zodat je door de afleiding niet toegeeft aan je jeukaanval. Ook kun je de dokter vragen om verkoelende zalf of mentholpoeder. De verkoelende werking zorgt voor een afname van de jeuk. Eet gezond Ongezond eten is voor niemand goed, maar al helemaal niet wanneer je last hebt van eczeem. Drink veel water en eet veel groenten en fruit. Gezonde en verse gevarieerde voeding kunnen wonderen doen voor je huid. Het drinken van water kan er tevens voor zorgen dat je huid minder droog is, wat je eczeem kan verminderen. Verzorg je huid goed: slaap op een zijden kussensloop Zorg voor een goede huidverzorging. Denk hierbij aan neutrale en vocht inbrengende producten. Vaak is het goed om weg te blijven van geparfumeerde producten, aangezien deze de huid juist kunnen irriteren. Smeer je na het douchen direct in, zodat je huid niet te droog wordt.Een originel Silk Heaven 100% zijden kussensloop is:- anti allergisch- ivoor is ongeverfd en ongebleekt- zacht en glad, zodat de huid zo min mogelijk irritatie krijgt van wrijving met bijvoorbeeld het ruwe katoen Voorkom stress Iets lukt niet, je moet te veel doen of te veel mensen zeuren aan je hoofd en direct begin je te krabben. Herken je dit? Vaak is stress één van de oorzaken van eczeem of is het net dat zetje in de rug die je over die drempel duwt richting een jeukaanval. Als je merkt dat je gespannen raakt, trek je dan even terug. Ga mediteren of even in bed liggen, om zo even helemaal tot rust te komen. Een deken om jezelf heen wikkelen kan helpen prikkels op je huid te voorkomen en de jeuk te laten verdwijnen. Beddengoed en een kussensloop van zijde helpen bij eczeem. De zijde voelt zacht en glad aan en heeft tevens een verkoelende werking. Zijde is ook antistatisch en anti allergisch. Dit ontspannen momentje, laat dus niet alleen je geest en lichaam tot rust komen, maar ook je huid.
Kom meer te weten
7 Tips voor de verzorging van krullend haar
Krullen. Ze zijn zowel een vloek als een zegen. Hoeveel vrouwen wensen niet een weelderige krullenbos, terwijl jij misschien wel de grootste moeite hebt om deze op normale wijze onder bedwang te houden. Een grote bos met gekruld haar is prachtig, maar de verzorging van krullend haar is nu eenmaal anders dan bij stijl haar het geval zou zijn. Zo zijn krullen gevoelig voor pluis en gespleten haarpunten. Iets waardoor het er snel onverzorgd en droog uit kan komen te zien. Droogheid is sowieso iets waar iemand met krullend haar op moet letten, omdat van nature al snel aan de droge kant is. 7 Verzorgingstips voor krullend haar 1. Het wassen en drogen ‘Gewone’ drogisterijshampoo volstaat helaas niet als het aankomt op krullend haar. Deze zijn vaak verdund, waardoor ze minder effectief zijn als kappersshampoos en voorzien van sulfaten en siliconen. Twee stofjes die erom bekend staan de hoofdhuid te irriteren en het haar (op langere termijn) uit te drogen. Het beste voor jouw krullen, is shampoo zonder sulfaten. Er zijn ook shampoos op de markt speciaal voor krullend haar. Deze zijn qua samenstelling precies afgestemd op wat het beste is voor je haar. Denk aan de Curly Girl method. Daar is een speciale facebook pagina over. Ja, gedurfd, een video zonder make-up en best vermoeide blik. Wel lol met je oude t-shirt! Was je haar daarnaast niet te vaak. Twee keer per week is ruim voldoende. Je haar went eraan hoe vaak je het wast. Mocht je het eerst vaker wassen en wordt het dan vet, dat gaat vanzelf over. 2. Verminder wrijving Een normale handdoek veroorzaakt veelal meer wrijving op het haar dan de bedoeling is. Dit komt door het extreem ruwe oppervlak. De schade die een handdoek achterlaat valt wellicht niet met het blote oog te zien, maar zal op lange termijn zéker zijn sporen achterlaten. Dus: nooit wrijven, maar deppen en gebruik nog liever een t-shirt om je haar voorzichtig te drogen. Ook ik gebruik een oud t-shirt met lange mouwen hiervoor: met de mouwen kan je het dan als een tulband om je hoofd knopen. Ook het soort kussensloop wat je gebruikt is iets wat je onder de loep mag nemen. Tenslotte is je haar daar, gedurende de nacht, constant mee in aanraking. Een zijden kussensloop is bewezen vriendelijk voor pluisgevoelig haar en ook de huid zal profijt hebben van deze luxe stof. 3. Stylingtools Besluit je jouw krullende haren te föhnen, of stijlen? Doe dit dan NIET op de hoogste stand. Hitte veroorzaakt schade aan het haar en dat is precies wat we niet willen. 4. Hydrateren Conditioner is overigens ook geen overbodige luxe voor de verzorging van krullend haar. Dit ontwart en werkt hydraterend. Maar niet alleen conditioner is een must-have voor krullende haren. Een maandelijks masker kan wonderen doen voor haar wat gevoelig is voor droogte en pluis. In beperkte voorraad, vind je bij onze accessoires verschillende haarverzorgingsproducten met zijde proteïnen > Daarnaast kan je een leave- in conditioner, hair serum of vocht inbrengende gel gebruiken om de haren op dagelijkse basis te zien van wat extra hydratatie. 6. Borstelen Een normale ‘paddle borstel’, zoals verkrijgbaar bij de drogisterij, is voor krullend haar niet aan te raden. Gebruik in de plaats hiervan liever een kam met een bredere ruimte tussen de tanden of een borstel op basis van echt zwijnenhaar. 7. Wees lief voor je krullende haar Het verzorgen van krullend haar is wellicht een hoop werk, maar uiteindelijk scheelt het een hoop ‘kopzorgen’ als je zo consequent mogelijk lief bent voor je haar. Kijk dus uit met chemische stoffen en wees waakzaam voor schadelijke invloeden van buitenaf. ★★★★Ik heb een zijde kussensloopIk heb een zijde kussensloop aangeschaft omdat ik de laatste tijd steeds vaker last had van “slaapvouwen” in mijn gezicht, èn omdat ik grijze krullen heb die nogal pluiste en ’s ochtends erg warrig waren. Ik moet zeggen dat ik èrg tevreden ben over het sloop! Ik slaap er nu een paar maanden op, en ik heb nog maar 2x een vage slaapvouw gehad, en ik denk dat dat misschien wel door het slaapmasker kwam. Ook mijn haar pluist veel minder, en ’s ochtends zit het nog gewoon in model, i.p.v. dat het “ontploft” lijkt! De temperatuur is ook aangenaam. Ik was het op het zijde programma van m’n wasmachine, en het droogt snel. Ik ben ècht blij met deze aankoop!! Anja G.Geverifieerde Koper Welke tip heb jij voor krullend haar? Deel hem hier.
Kom meer te weten
9 Redenen waarom je een satijnen kussensloop van pure zijde nodig hebt
1. Een kussensloop van zijde creëert een ontspannen sfeer Iedereen wilt af en toe even ontspannen. En een zijde satijnen kussensloop(100% zijde) helpt je daarbij; er is niets beter dan het zachte, gladde en luxe gevoel van een zijden kussensloop op je huid. 2. Zijde is goed voor je huid Omdat je gezicht meer contact heeft met een kussensloop dan met welke andere stof dan ook, is je keuze in kussensloop erg belangrijk. Het slapen op een zijde satijnen kussensloop (100% zijde) kan helpen uw huid gezond, en fris te houden en het kan bijdragen tot het verminderen van de ontwikkeling van rimpels. Als u dus voor een nieuwe kussensloop kiest, is het een logische keuze om een zijde satijnen (100% zijde) kussensloop te nemen. 3. Een zijden kussensloop is veilig Een kussensloop van zijde brandt niet gemakkelijk en is anit-statisch. Hierdoor is zijde veiliger dan vele andere stoffen op de markt. Bovendien is zijde een natuurproduct. Het wordt eco geproduceerd, het vraagt alleen wat water voor de productie. 4. Een zijde satijnen kussensloop (100% zijde) geeft een exclusieve en luxe ervaring Iedereen weet hoe luxe zijde is, maar velen denken dat het is weggelegd voor alleen de eliten onder ons. Dit is gelukkig niet waar en ook jij kan genieten van een heerlijke zijdezachte zijde satijnen kussensloop (100% zijde). Je doet bij dagelijks gebruik al snel 1,5 tot 3,5 jaar met 1 zijden kussensloop (zonder garanties te geven, dit verschild per persoon en mits de wasvoorschriften gevolgd worden). Dat is een schijntje in vergelijking met wat je uitgeeft aan dagcrème bijvoorbeeld. 5.Een Silk Heaven zijden kussensloop droogt de huid niet uit Een satijnen kussensloop zorgt ervoor dat vocht dicht bij je huid blijft en blijft ademen. Slapen op een zijde kussensloop is een geweldige optie voor het behouden van het natuurlijke vocht in de huid. Door het slapen op een zijden kussensloop kan je kosten besparen op vochtinbrengende crèmes en wordt je elke dag wakker met een frisser gezicht. 6. Een luxe zijde satijnen kussensloop (100% zijde) vermindert gespleten haarpunten Ben je het zat om elke ochtend wakker te worden met een kapsel dat eruit ziet alsof er een storm langs is geweest? Slapen op een zijde satijnen kussensloop (100% zijde) loont, omdat het gespleten haarpunten tegengaat en het geen wirwar van uw kapsel maakt. 7. Een satijnen kussensloop is gemakkelijk te verzorgen Je kunt een kussensloop gemaakt van zijde gewoon in de wasmachine wassen. Wij adviseren om de bijgelevede was- en gebruiksvoorschriften voor een zijde satijnen kussensloop eerst door te lezen. Deze vind je op de verpakking staat en in het waslabel. Met een beetje extra liefde voor je zijden kussensloop, hou je hem lang mooi. 8. Zijde is anti allergisch Een kussensloop gemaakt van zijde heeft natuurlijke hypo-allergene eigenschappen en is geschikt bij huisstofmijt, anti schimmel en vele andere allergenen. 9. Zijde vermindert blootstelling aan chemische stoffen Zijde komt weinig in aanraking met chemicaliën, zeker vergeleken met andere textielsoorten. Bij de productie wordt alleen water gebruikt. Ivoor is ongeverfd. Voor andere kleuren is er verfstof gebruikt. Je kunt door het slapen op een kussensloop van zijde de blootstelling aan chemische stoffen verminderen. Bronnen: Elizabeth Shimer Bowers (20 juli 2012) 7 Surprising Benefits of Silk. www.everydayhealth.com; Jen Adkins (20-Dec-2013) How to Get Rid of Crows Feet, Interview with Dr. Neal Schultz skincare.about.com
Kom meer te weten
5 tips voor het behouden van mooi haar tijdens je slaap
1. Kam je haar voordat je slapen gaat Kam voorzichtig je haar voordat je naar bed gaat. Dit zal klitten en tissen voorkomen voor de volgende ochtend. Buiten dat dit handig is en je tijd bespaart in de ochtend, zal dit ook voorkomen dat je haren breekt op het moment dat je je mooie haar van tissen probeert te verlossen. 2. Maak een losse vlecht Mooi haar blijft langer mooi wanneer je voordat je slapen gaat een losse vlecht maakt. Op het moment dat je blijft woelen en draaien ’s nachts, kan je haar een flinke ragebol worden. Door een losse vlecht te maken, voorkom je dat je ’s ochtends wakker wordt en de dag start met een ‘bad hair day’. Je voorkomt klitten, wat het afbreken van haar tegengaat op het moment dat je je haar kamt en wat je de nodige tijd bespaart in de ochtend. 3. Droog je haar voordat je gaat slapen Droog je haar voordat je naar bed gaat. Nat haar is erg kwetsbaar en zal eerder breken of gaan kroezen. Mooi haar behoud je door je haar goed te drogen- of beter droog te laten worden. Het gebruik van een föhn wordt je namelijk ook afgeraden, omdat de hitte het haar kan beschadigen. Kies je er toch voor om je haar met een föhn te drogen, zet de föhn dan op een lage stand. 4. Slaap op een zijden kussensloop Een kussensloop van zijde kan wonderen doen voor je haar. Zijde heeft een polijstende werking en bevat aminozuren die een hydraterende werking hebben op huid en haar. Zo voorkom je dat je ’s ochtends met een pluizenbol opstaat. Zacht, glad en mooi haar met een zijden kussensloop! Wat doe jij ’s nachts om je haar mooi te houden? Heb jij nog tips om ervoor te zorgen dat je ’s ochtends op staat met mooi haar en het een ‘good hair day’ is? Deel het met ons in een reactie, dat vinden we leuk!
Kom meer te weten
Beauty in de winter zonder deze winterkwalen
Als een beauty de winter door Al deze winterse elementen kunnen zorgen voor meerdere kwaaltjes. Kwaaltjes die vervelend zijn, maar gelukkig zijn vaak heel gemakkelijk te verhelpen. Tenslotte willen we er ook tijdens de wintermaanden zo fris en fruitig mogelijk uitzien, niet waar? Dit zijn enkele veelvoorkomende winterkwaaltjes met bijbehorende beauty producten om deze te voorkomen. Veelvoorkomende winterkwaaltjes en producten om deze te verhelpen. Ieder seizoen brengt op beauty gebied zowel voor- als nadelen met zich mee. In de zomer is het de zon, de warmte, zee-, of zwembadwater. En in de winter spelen de kou, kachel, regen, en sneeuw, onze huid en haren parten. Als een beauty de winter door Al deze winterse elementen kunnen zorgen voor meerdere kwaaltjes. Kwaaltjes die vervelend zijn, maar gelukkig zijn vaak heel gemakkelijk te verhelpen. Tenslotte willen we er ook tijdens de wintermaanden zo fris en fruitig mogelijk uitzien, niet waar? Dit zijn enkele veelvoorkomende winterkwaaltjes met bijbehorende beautyproducten om deze te voorkomen. Schrale handen zijn een veelvoorkomend en lastig probleem. Soms kan dit namelijk zelfs in dermate vorm voorkomen dat de huid van de handen kapot gaat en er pijnlijke kloven ontstaan. Eén van de oorzaken is de kou, maar ook een lage luchtvochtigheid door de verwarming is een grote boosdoener. Zet een bakje water bij je verwarming of hang een speciaal waterbakje aan je verwarming. Zorg ook dat het verschil tussen nacht en dagtemperatuur maximaal 3 graden is. Dat is beter voor de luchtvochtigheid. Producttip: Handcrème met zijde proteïnen. Nog beter in combinatie met zijden handschoenen om te zorgen dat de handcrème zijn werk zo goed mogelijk kan doen! Statische haren in de winter komen veel voor, omdat je haar in de winter simpelweg niet genoeg vocht krijgt. Dit heeft te maken met de droge winterlucht. Het is dan ook een bekend beeld voor veel van ons: Je komt van de ijzige kou, binnen op een aangenaam warm kantoor. Het is tijd om je muts af te doen. Hallo statische haren! Daar ging je zorgvuldig gestylde kapsel. Balen. Gebruik in de winter een wax om je haren beter in model te houden. Misschien heb je die in de zomer niet nodig, maar in de winter kan je haar om wat andere stylingsproducten vragen. Win advies in bij je kapper. Producttip(s): Borstel je haar om te beginnen met een borstel van echt evenzwijnhaar om je statische haren in bedwang te houden. Om je haar te voorzien van extra vocht is een regelmatig haarmasker dé oplossing. Nog beter: een haarmasker met zijde proteïne. Een beanie met zijden voering zorgt ervoor dat je haar zelfs met een muts prachtig in model blijft zitten! Een droge huid wordt veelal veroorzaakt door dezelfde elementen zoals bij de schrale handen en is net zo irritant! Een droge huid kan namelijk gaan schilferen, jeuken en kan voor meer ongemakken zorgen bij mensen met huidklachten zoals eczeem. Tip: maak je borstel en kam elke week schoon. Dan voorkom je dat je met een vuile kam ook meer jeuk of schilfers of vet haar veroorzaakt, zonder dat je het door hebt. Reinig je borstel met lauwwarm water en een milde shampoo.Wist je tevens dat zijde sowieso zeer aangenaam is en voordelen heeft voor de gevoelige, of droge huid? Je kan dus zonder problemen cocoonen met een mok fairtrade warme chocomelk. Heerlijk onder een zijden plaid. Welk winterkwaaltje heb jij rond deze tijd het meeste last van en heb je een beauty tip nodig om deze te verhelpen? Deel dit in een reactie.
Kom meer te weten
Ondernemer en slecht slapen? Burnout recept!
Lig je wakker door hitte? Lig je te woelen? Er zijn vele methodes tegen slapeloosheid. Zoals mindfullness, yoga nidra, meditaties en nog veel meer. Maar heb je al wel eens aan je matras en dekbed gedacht? Je ligt 1/3 van je leven in je bed. Dan mag dat ook eens onder de loep genomen worden. Zomaar even een dekbedje pakken uit de schappen van een warenhuis, is te makkelijk. Heb je dan ook wel het materiaal wat juist jouw slaap te goede komt? Grote kans van niet. Tijd om je te laten informeren door een expert. Iemand die jarenlang ervaring heeft met slaap problemen. Zelf ondernemer is. En alle kenmerken van bedtextiel kent. Zodat jij het beste advies krijgt. Ik heb zelf van mijn 3e tot 33e een slaapstoornis gehad. Uiteindelijk na een misdiagnose en zelf experimenteren, ontdek ik dat mijn beddengoed ook een grote factor is om lekker te slapen. Als ondernemer van Silk Heaven, sinds 2009, ken ik alle materialen. Van katoen tot dons, van wol tot zijde en bamboe. Wacht niet te lang en boek nu een afspraak in: Goed slapen, energiek opstaan Ik help je graag om beter te slapen. Dat is zo belangrijk! Slapeloosheid zorgt voor moeheid, gebrek aan concentratie, moeite moet overzicht houden of zelfs op het randje van een burnout raken. Als ondernemer is het nodig dat je scherp bent. Elke dag. Wakker liggen door hitte Ben je op zoek naar lekker slapen? Of ben je op een leeftijd gekomen dat je het snel warm hebt en daardoor tegenwoordig slechts slaapt? Ook dan kan ik je helpen. Je behoeften qua dekbed zijn veranderd. Met een dunner dekbed ben je er nog niet. Je hebt het juiste materiaal nodig. Daar weet ik alles van. Bovendien kan ik je ook helpen met relevante reviews van de klanten die ik al eerder heb mogen helpen. Ook ik heb als ondernemer een drukke agenda. Ik heb een paar momenten vrij gehouden voor een 20 minuten gratis advies telefoongesprek. Je krijgt mij direct persoonlijk aan de lijn. Ik verdiep me in jouw slaapproblemen. En kijk samen met jou wat de beste oplossing is. Wacht niet te lang en boek nu een afspraak in >
Kom meer te weten
Egyptisch katoenen dekbedovertrek: eigenschappen
Tot 2 Gratis kussenslopen cadeau t.w.v. 38,00 euro tot 99,00 euro! Cadeau krijg je bij 1 persoons dekbedovertrek: 1 kussensloop in dezelfde kleur en maat als het Egytisch katoenen dekbedovertrekBij een 2 persoons dekbedovertrek: 2 kussenslopen in dezelfde kleur en maat als het Egytisch katoenen dekbedovertrek Gebruik kortingscode NBRsloopcadeau in de winkelwagen pagina. Meer hoef je niet te doen Gratis verzending in NL en BE Geldig t/m 25 oktober 2018 Een Egyptisch katoenen dekbedovertrek is de zachtste, fijnste katoensoort die er is. Niet zo zacht als pure zijde, zeg ik als expert in zijde en zijdezacht beddengoed uiteraard. Niets kan ooit zijde evenaren qua zachtheid. Voor wie niet houdt van zijde en het te glad vindt, maar wel kwaliteit waardeert, is Egyptisch katoen een goede keuze. De kwaliteit is niet te vergelijken met bijvoorbeeld een Hema en het valt in een lagere prijsklasse dan pure zijde. Egyptisch katoen is makkelijker in onderhoud. Bovendien is Egyptisch katoen een oud ras. Dit vraagt bij de productie minder bestrijdingsmiddelen dan andere katoensoorten. Deze katoenvezel is heel lang en fijn, waardoor je een heel luxe dekbedovertrek kan ervaren. Het heeft ook een hoge kwaliteit, voor een lange levensduur: een lange vezel zal niet gauw gaan pluizen of pillen: van die nare bolletjes op je beddengoed. Hotelkwaliteit thuis! Wat is een Egyptisch katoenen dekbedovertrek? Egyptisch katoen is in landen als Frankrijk en de Verenigde Staten een begrip. Het geeft beddengoed extra allure, zoals van een kwaliteitshotel. Egyptisch katoen betekent chic, luxe hotelkwaliteit en... alleen bij de betere beddenzaken verkrijgbaar. Deze katoensoort is zo fijn (én sterk!) dat het super zacht aan voelt! Hoe hoger de draaddichtheid, TC, hoe zachter. Egyptisch katoen eigenschappen ✔ Zacht✔ Sterk: lange levensduur/ duurzaam✔ Hotelkwaliteit thuis: het ideale vakantiegevoel✔ Zonder chemisch strijkvrij-apret: optimaal ademend en vochtregulerend✔ Keuze uit 34 kleuren katoensatijn 300TC (topkwaliteit)✔ 600TC in wit en ivoor (extra-extra zachte topkwaliteit) Katoen satijn dekbedovertrek Satijn, is dat nu een materiaal? Nee. Dit misverstand komt vaak voor, zelfs bij medewerkers van bedengoed winkels. Met een satijnen dekbedovertrek kan je allerlei associaties hebben, die eigenlijk bij het materiaal horen. Niet bij de manier van weven. Zie ook het blog: Zijde, is dat niet dat zweterige spul? Een ‘normale’ stof heeft een platbindingen: dat wil zeggen 1 draad op, 1 draad neer. Bij satijn worden 4 to 7 draden gebruikt waar 1 draad onderdoor gaat. Hierdoor ontstaat een glanzende soepele textiel. Afhankelijk van welk materiaal er gebruikt is, zal het meer of minder glans hebben. Zo zal polyester een flinke gloss hebben. Pure zijde en Egyptisch katoen zal een subtiele glans hebben. Om het niet al te verwarrend te maken, gezien bovenstaand misverstand over wat satijn is, noemen we onze collectie Egytisch katoenen dekbedovertrekken: Egyptisch katoen. Voor de collectie Egyptisch katoenen dekbedovertrekken en hoeslakens hebben we gekozen voor made in Belgium: van het merk Lysdrap. Sinds 1933 houden zij het kwaliteit hoog in het vaandel. Er zijn maar liefst 34 kleuren in effen, vele combi’s en designs zijn mogelijk. Van dekbedovertrekken tot hoeslakens, sierkussentjes en bedsprei. Heb jij al eens in een luxe hotel geslapen onder Egyptisch katoen beddengoed? Deel het hier in een reactie.
Kom meer te weten
Welke voor- en nadelen zitten er aan jouw favoriete slaaphouding?
Ieder mens heeft een bepaalde slaaphouding die als favoriet wordt aangegeven. De houding waarin je slaapt kan echter, zowel een positief als negatief effect hebben op de algehele gezondheid. Een slechte slaaphouding kan zorgen voor pijn aan de rug en nek, slapeloosheid, slaapapneu, slechte bloedsomloop, hoofdpijn, maag- en darmklachten en zelfs rimpels. Bijna elke slaappositie kent zowel zijn voor- als nadelen. Nieuwsgierig naar wat jouw favoriete slaaphouding kan betekenen voor je gezondheid? We hebben de meest voorkomende posities voor je op een rijtje gezet. Op de rug Op de rug slapen zorgt ervoor dat je hoofd, nek en ruggengraat in een natuurlijke, neutrale positie blijven staan. Ook is het slapen op je rug goed tegen rimpels, maagzuur en hangborsten. Het enige waar op je rug slapen eigenlijk slecht voor is? Snurken! Dit nachtelijke kwaaltje neemt juist toe als je het liefste op je rug indut. Op je zij In deze houding zijn je romp en benen recht. Deze helpt tegen nek- en rugpijn, snurken en brandend maagzuur. Ook bij klachten zoals apneu is slapen op de zij zeker aan te raden. Zwangere vrouwen wordt overigens aangeraden om op de linkerzijde te slapen. Dit zou de bloedtoevoer naar de baby ten goede doen, omdat op de rug slapen met een grote buik druk zet op de grote kransslagader. Op de rechterzij slapen zet druk weer op de lever. Slapen op de linkerzij daarentegen niet. De foetushouding In deze houding lig je op je zij met benen opgetrokken en de romp licht gebogen. Dit is tevens een goede houding voor zwangere vrouwen en snurkers.Echter is juist deze houding niet aan te raden bij klachten zoals apneu, rug-, nek- en spierklachten.Wist je dat ongeveer de helft van de slapers aangeeft de foetushouding het prettigste vinden liggen? Dit maakt deze slaaphouding (veruit) het populairst onder de volwassenen. Op de buik Goed tegen snurken, maar voor de rest veruit de meest ongezonde slaappositie. Doordat je de gehele nacht je nek in een onnatuurlijke houding forceert zijn rug-, en nekklachten geen zeldzaamheid bij buikslapers. Omdat er tevens druk wordt gezet op diverse spieren en gewrichten, kunnen er daarnaast een tal van andere klachten optreden zoals tintelingen en een doof gevoel in spieren/ ledematen. Kan je echt niet anders dan op je buik slapen? Schaf dan in ieder geval een passend kussen aan voor buikslapers om naast de geforceerde houding naar een kant, abnormale buiging van de nekspieren te voorkomen. Je slaaphoudig bepaald welk hoofdkussen bij je past: Meer weten over de verschillen in onze collectie hoofdkussens > In welke houding slaap jij het liefste en merk je ook de lichamelijke nadelen van jouw slaappositie?
Kom meer te weten
Zijde, is dat niet dat ‘zweterige’ spul?
Hoewel de hittegolf voorbij is als ik dit schrijf, zijn de (nacht)temperaturen nog aan de hoge kant en zoeken veel mensen naar manieren om ’s nachts koel te kunnen slapen. Het te warm hebben ’s nachts, kan ook iets zijn waar je het hele jaar last van hebt.Vaak resulteert dit in het verhit aftrappen van het dekbed, terwijl dit onnodig is: Wist je namelijk dat er dekbedden bestaan, gevuld met zijde? Dat deze dekbedden heerlijk koel slapen? Soms hoor ik van mensen dat ze, ten onrechte, denken dat dat zijde ‘zweterig’ maakt. Misverstand Dit misverstand komt voort uit het feit dat er vaak wordt gedacht dat satijn hetzelfde is als zijde. Dat is een begrijpelijke en hinderlijke vergissing: Satijn is namelijk geen materiaal, maar een weefwijze. welke van Deze kan gemaakt zijn van verschillende, soorten materiaal, gemaakt kan zijn, zoals: Katoen, polyester, bamboe en dus ook pure zijde. Oorzaak verwarring verschil tussen zijde en satijn Simpel: heel veel fabrikanten spelen in op de onwetendheid van de koper en maken op slinkse wijze gebruik van de goede naam die zijde heeft. Dit soort verkooptrucjes worden toegepast door termen te gebruiken zoals: ‘zijdezacht satijn’ of door op een of andere manier ‘silk’ en ‘zijde’ in de productbeschrijving te verwerken. Het is zelfs zo dat een simpel woordje ervoor zorgt dat je polyester kussensloop ineens een stuk duurder uitvalt. Dat terwijl je in dit geval niet zal betalen voor de kwaliteiten waar zijde wél over beschikt. Tip: Kijk dus altijd goed in het waslabel wat je precies koopt. Daarnaast ‘lijken’ echte zijde en een product gemaakt van polyester, met satijnweving vooral qua uiterlijk op elkaar. Satijnweving zorgt voor een gladde stof en satijn van polyester heeft tevens een luxueus- ogende glans. De glans van zijde is subtieler. De meeste satijn geweven producten zijn gemaakt uit synthetische materialen. Polyester-satijn wordt chemisch geproduceerd en heeft heel andere eigenschappen. Zo kan het zijn dat deze satijn extreem warm kan aanvoelen tijdens warme zomernachten. Zijde maakt niet zweterig Integendeel! Zijde staat bekend om zijn temperatuur regulerende eigenschappen. Dit wil zeggen dat het verkoelend werkt bij hitte en verwarmend tijdens de koude winternachten. Daarnaast is zijde het materiaal met het hoogste vochtopnamepercentage, waardoor je geen last hebt van nat beddengoed bij klachten zoals nachtzweten. Daarnaast heeft zijde een tal van andere (gezondheid)bevorderende eigenschappen. Zo is de stof hypoallergeen, is een zijden kussensloop bewezen(!) beter voor huid en haren. Kortom: zijde is het niet hetzelfde als satijn Zijde kan echter wel satijn geweven zijn. Dit proces gebeurd trouwens zonder enig gebruik van chemicaliën, omdat het een 100 procent natuurproduct is. Dus sta je de volgende keer in de winkel en vraag je jezelf af of je ‘zijdezachte’ satijnen dekbedovertrek wel écht van zijde is gemaakt? Raadpleeg dan voor de zekerheid het waslabel om teleurstellingen (en verdere verwarring) te voorkomen. Tenslotte gunnen wij iedereen een optimale nachtrust, onder het materiaal met de beste eigenschappen. Deel dit bericht met je vriendinnen/ Facebook. Dat vinden we leuk.
Kom meer te weten
