Nieuws
Niet slapen door koude voeten? Zo los je het op!
Het is een veelvoorkomend euvel in de winter: koude voeten. Koude voeten kunnen heel lastig zijn als je goed wil slapen. Al dan niet voor je partner , als je ze weer eens aan hem of haar probeert op te warmen. Gelukkig kan een goed, warm dekbed al voldoende oplossing bieden voor dit probleem. Samen met nog een paar handige tips!
Kom meer te weten
Wanneer een zomerdekbed te wisselen voor een winterdekbed?
Het moment dat je het zomerdekbed wisselt voor een winterdekbed. Het lijkt simpeler dan het is. Dit heeft vooral te maken met het feit dat het gevoel van warmte en kou in bed heel persoonlijk is. Iemand die last heeft van nachtzweten, bijvoorbeel zal zelfs met -10 graden buiten nog het liefst onder een laken slapen. Dit kan een probleem worden als je partner zelfs in de zomer onder een dik dekbed ligt. Wanneer is dus het ideale moment om je zomerdekbed te wisselen voor een winterdekbed en hoe kan je het oplossen als je met iemand samen slaapt die het allemaal heel anders ziet?
Kom meer te weten
Thuis met kerst erg? Niet met deze 4 tips
Veel mensen zitten dit jaar noodgewongen thuis met de kerst. Corona-regels zijn in dit geval de oorzaak. Hoe maak je hier toch het beste van ? 4 Tips voor fijne, ontspannen feestdagen. Ontdek ze hier.
Kom meer te weten
Een zijden scrunchie en nog 4 tips wanneer je met je haar vast, slaapt
Met je-haar-vast slapen kan heel slecht zijn voor je haar. Gelukkig is dat verleden tijd met een zijden scrunchie en deze tips.
Kom meer te weten
Wat is slaapverlamming en wat kan ik ertegen doen?
Slaapverlamming is een slaapstoornis. Bij dit probleem word je vlak voor of net na de REM-slaap wakker zonder dat je het lichaam kan bewegen. Slaapparalyse, zoals slaapverlamming ook wordt genoemd, is een nare ervaring.
Kom meer te weten
Hoe was je zijden beddengoed?
Zijden beddengoed is gezond slapen in luxe. En het dient natuurlijk ook onderhouden te worden. Hoe was je zijden beddengoed en hoe haal je vlekken eruit?
Kom meer te weten
Slaapkwaliteit: Een wezenlijk onderdeel van een goede gezondheid
Slecht slapen is een groot probleem, waar we een hoge prijs voor betalen. Slaapproblemen kunnen namelijk aan een slechte gezondheid gekoppeld zijn. Onderzoeken tonen aan dat langdurige slaapproblemen gekoppeld zijn aan diabetes, hersenaandoeningen en obesitas.
Kom meer te weten
5 Feiten over slaapstoornissen en slaaptekort
Als je het gevoel kent wat je krijgt als je een nacht slecht geslapen hebt, dan kan je jezelf enigszins voorstellen hoe belangrijk slaap wel niet is. Een slaapstoornis is dan ook niet zomaar een nachtje slecht slapen, maar langdurig onderbroken nachten. Dit is een aanslag op zowel lichaam als geest.
Kom meer te weten
Een betere nachtrust met planten in de slaapkamer
Als je de slaapkamer gaat inrichten, dan denk je waarschijnlijk niet aan plant. En dat is begrijpelijk! Het is toch wel echt de moeite om je eens te verdiepen in slaapkamerplanten. Naast een goed matras, fijn kussen en heerlijk beddengoed zijn er meer aspecten die kunnen bijdragen aan een goede nachtrust.
Kom meer te weten
